GreenShield se soucie de la santé mentale des femmes
La thérapie n’est pas générique– nous le comprenons. C'est pourquoi nous offrons la thérapie virtuelle gratuite aux femmes de 18 ans et plus au Canada, afin que vous puissiez explorer vos besoins en matière de santé mentale avec un thérapeute qui vous comprend. Bénéficiez d’un accompagnement personnalisé dès aujourd’hui.
Parler à quelqu’un qui comprend vos besoins uniques peut être extrêmement utile dans votre parcours de santé mentale. Lorsque vous vous inscrivez au programme de santé mentale pour les femmes de GreenShield Cares, vous recevrez une thérapie virtuelle gratuite, adaptée à la culture et tenant compte des traumatismes, ainsi qu'un abonnement gratuit d'un an à la thérapie cognitivo-comportementale sur Internet (TCC numérique).
Notre outil de jumelage personnalisé de thérapeutes donne la priorité à l'intersectionnalité, en reconnaissant les différents facteurs influençant le bien-être des individus. Avec plus de 50 options de sélection, telles que culture, race/ethnicité, langue, genre, sexualité et religion, vous pouvez vous connecter avec un thérapeute agréé qui comprend votre identité et vos expériences vécues.
Bibliothèque sur la santé mentale et le bien-être
Trouver les bons outils pour vous soutenir dans votre parcours de santé mentale peut être difficile. Nous sommes là pour vous aider. En collaboration avec des thérapeutes agréés, des médecins, des partenaires communautaires et des femmes de partout au Canada, nous avons organisé des ressources qui tiennent compte des besoins uniques des femmes pour aider à éliminer davantage les obstacles et à fournir un soutien significatif.
Pourquoi il est important de donner la priorité à votre santé mentale
Les femmes passent souvent plus de temps à s’occuper des autres que d’elles-mêmes. Découvrez comment de petits gestes peuvent augmenter le temps consacré à votre mieux-être.
Trouver un thérapeute sud-asiatique queer m'a aidé à démarrer mon parcours de guérison
Ayant grandi dans la communauté sud-asiatique, j'ai passé plus de la moitié de ma vie à dissimuler mon identité transgenre.
Santé mentale et adolescents : les mamans ne vont pas bien
En tant que mère d'adolescentes, je fais partie d'un nombre croissant de femmes aux prises avec le déclin effrayant de la santé mentale de nos enfants.
Partenariats avec des organismes communautaires
Tout le monde mérite d’avoir accès à un soutien en santé mentale. En tant qu'entreprise à but non lucratif de santé et d'avantages sociaux, nos bénéfices sont réinvestis dans l'amélioration du bien-être des Canadiens.
Nous travaillons avec des partenaires communautaires pour élargir l'accès à une thérapie virtuelle culturellement sensible et tenant compte des traumatismes et à une thérapie cognitivo-comportementale sur Internet (TCC numérique) pour les communautés en quête d'équité. Grâce à ces partenariats, nous contribuons à éliminer les obstacles financiers et autres à l’accès aux services de santé mentale et collaborons pour créer de nouveaux produits et services.
Il est temps que les femmes accordent la priorité à leur propre santé mentale
Prendre soin de votre santé mentale devrait être une priorité et nous voulons nous assurer que toutes vos questions trouveront une réponse.
Comment puis-je être certaine que mon thérapeute me convient?
Notre outil de jumelage personnalisé de thérapeutes donne la priorité à l'intersectionnalité, en reconnaissant les différents facteurs influençant le bien-être des individus. Avec plus de 50 options de sélection, telles que culture, race/ethnicité, langue, genre, sexualité et religion, vous pouvez vous connecter avec un thérapeute agréé qui comprend et se rapporte à votre identité et à vos expériences vécues.
Vous pouvez réserver une consultation gratuite de 15 minutes et faire connaissance avec le thérapeute. Si vous pensez qu'il ne vous convient pas, vous pouvez organiser une autre consultation avec un autre thérapeute pour vous assurer qu'il est approprié à votre parcours de santé mentale. Comprendre les différentes formes de thérapie et leurs avantages spécifiques peut aider chacun à trouver le soutien dont il a besoin.
Lisez notre introduction à la thérapie pour en savoir plus.
Comment fonctionne le programme de santé mentale pour les femmes de GreenShield Cares?
Grâce au programme de santé mentale pour les femmes de GreenShield Cares, les femmes de 18 ans et plus au Canada ont accès à:
- Une heure gratuite de thérapie virtuelle
- Un abonnement gratuit d'un an à la thérapie cognitivo-comportementale sur Internet (TCC numérique)
- L'accès à notre bibliothèque de santé mentale et de bien-être
Ce programme est ouvert à celles qui s'identifient comme femmes, non binaires et non conformes dans le genre, qui rencontrent souvent des obstacles pour accéder aux services et aux soins de santé mentale. Nous reconnaissons et admettons l’intersection de la race, des identités autochtones, des personnes vivant avec un handicap et de diverses identités de genre, et nous visons à offrir des programmes inclusifs et accessibles.
Je ne me sens pas prête pour une thérapie virtuelle. Existe-t-il un moyen de démarrer par moi-même?
Lorsque vous vous inscrivez au programme de santé mentale pour les femmes de GreenShield Cares, vous bénéficiez d'un abonnement gratuit d'un an à
La TCC numérique vous met aux commandes de votre santé mentale et de votre bien-être. Vous bénéficierez d'une année gratuite pour obtenir l'assistance dont vous avez besoin à tout moment, n'importe où et selon votre emploi du temps.
Ce programme en ligne est conçu principalement pour les personnes présentant des symptômes légers à modérés d'anxiété et de dépression. Notre outil d’évaluation en ligne vous aidera à déterminer si la TCC numérique vous convient.
Pourquoi GreenShield Cares a-t-il élaboré ce programme?
GreenShield est une entreprise innovante à but non lucratif dans le domaine de la santé et des avantages sociaux qui existe pour faire progresser de meilleurs soins de santé pour tous les Canadiens.
L'amélioration de l'accès aux soins est ancrée dans l'ADN de GreenShield, chevillée à notre engagement envers l'équité en santé, le bien-être communautaire et notre engagement à avoir un impact significatif sur le paysage canadien des soins de santé.
Le programme GreenShield Cares de santé mentale pour les femmes a été lancé pour la première fois sous le nom Espacelle en décembre 2021 pour aider à éliminer les obstacles auxquels sont confrontées les femmes lorsqu'elles tentent d'accéder à un soutien en santé mentale, notamment les défis liés à la recherche du bon thérapeute, les temps d'attente longs et les coûts.
Une étude récente de GreenShield a révélé que les femmes pensent qu’elles devraient consacrer une heure par jour à leur santé mentale, alors qu’elles ne consacrent que la moitié de ce temps à prendre soin d’elles-mêmes. Elles consacrent près de sept fois plus d’heures à prendre soin des autres et aux tâches ménagères. Le temps limité consacré aux soins personnels est accentué chez les femmes qui s’identifient comme faisant partie de communautés en quête d’équité, qui consacrent 31 pour cent moins de temps aux activités de mieux-être que leurs pairs.
Les femmes se heurtent également à des obstacles financiers qui ont un impact sur leur santé mentale. Soixante et onze pour cent des femmes affirment que les difficultés financières provoquées par l’inflation ont un impact sur leur santé mentale, soulignant que les finances deviennent un obstacle de plus en plus préoccupant pour accéder à un soutien. Les femmes qui avaient besoin de soins de santé mentale mais n'y avaient pas accédé étaient deux fois plus susceptibles que les hommes de citer des obstacles financiers comme raison.
Cette tendance à la hausse a été révélée dans le premier rapport sur la santé mentale des femmes de GreenShield Cares, publié en partenariat avec Recherche en santé mentale Canada (RSMC). Lisez le rapport complet pour obtenir des informations supplémentaires sur la recherche.
Si vous ou quelqu’un que vous connaissez êtes en crise et avez besoin d’une aide immédiate, appelez le 911 ou rendez vous au service des urgences le plus proche.
Vous pouvez également appeler ou envoyer un SMS au 9-8-8.
Grâce au 9-8-8 : Suicide Crisis Helpline, l'aide est disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.
Ou appelez le Service canadien de prévention du suicide au 1 833 456-4566. Pour les résidents du Québec, composez le 1 866 APPELLE (1 866 277-3553).
Sachez que vous n’êtes pas seule. Une assistance est disponible.